Quem nunca pediu uma opinião a um amigo sobre medicamento em determinada ocasião? Ou se automedicou após uma dor de cabeça ou febre? Em muitos casos, é uma solução para alívio imediato de alguns sintomas, mas pode trazer consequências graves. O uso indevido de medicamentos é considerado um problema de saúde pública no Brasil e no mundo. São considerados a principal causa de intoxicação no país, segundo dados do Sinitox (Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas), da Fundação Oswaldo Cruz, ficando à frente de produtos de limpeza, agrotóxicos e alimentos estragados. À frente da lista dos medicamentos que mais intoxicam, de acordo com a Anvisa (Agência de Vigilância Sanitária), figuram os analgésicos, antitérmicos e os antiinflamatórios. Vale ressaltar que o uso incorreto de medicamentos pode acarretar o agravamento de uma doença ao esconder determinados sintomas. No caso dos antibióticos, a atenção deve ser redobrada. O uso abusivo destes produtos pode facilitar o aumento da resistência de microorganismos e comprometer a eficácia dos tratamentos. Outra preocupação é a combinação inadequada de remédios. Neste caso, o uso de um medicamento pode anular ou potencializar o efeito do outro. E mais: o uso incorreto ou irracional pode causar ainda reações alérgicas, dependência e até a morte. O Ministério da Saúde orienta que sempre procure o médico caso desconfie sobre qualquer problema de saúde. Evite orientações de vizinhos, amigos, parentes ou mesmo balconistas de farmácias. Já na hora de adquirir medicamentos de venda livre – considerados de baixo risco para tratar males menores, como dor de cabeça – procure orientações do farmacêutico. Caso tenha algum problema com o uso de algum medicamento poderá entrar em contato com o Disque Intoxicação da Anvisa pelo telefone 0800-722 6001 e buscar ajudar médica o mais rápido possível. É importante levar o medicamento e a sua bula para avaliação do médico. A Anvisa possui uma cartilha com diversas orientações relacionadas a medicamentos. Acesse aqui.  

Segundo estudo publicado no dia 20 de fevereiro na revista médica britânica The Lancet, a expectativa de vida continuará aumentando nos países desenvolvidos e alcançará os 90 anos para as mulheres de países como a Coreia do Sul, França e Espanha. Até bem pouco tempo atrás, muitos cientistas acreditavam que a expectativa de vida nunca ultrapassaria os 90 anos. Mas após combinar 21 modelos matemáticos para prever a evolução da expectativa de vida em 35 países desenvolvidos, os pesquisadores concluíram que as sul-coreanas são suscetíveis a superar essa marca até 2030. Enquanto isso, as espanholas alcançarão a média de 88,07 anos, as francesas, 88,6 anos, e as japonesas, 88,4 anos. Para os homens, a expectativa também evoluirá e a diferença em relação às mulheres tenderá a se reduzir em 2030. Os homens sul-coreanos terão uma expectativa de 84,1 anos, à frente dos australianos e suíços que terão uma esperança de 84 anos, enquanto a dos espanhóis será de 83,4 anos. O excelente resultado da Coreia do Sul se deve às melhorias do acesso aos cuidados médicos, além de promover uma alimentação saudável entre crianças e adolescentes. Já as taxas de obesidade e de tabagismo entre as mulheres são inferiores às da maioria dos países analisados, de acordo com os pesquisadores. Já no caso dos Estados Unidos, a situação pouco mudará até 2030, onde a expectativa de vida já é inferior à da maioria dos países desenvolvidos. No caso das mulheres americanas, passará de 81,2 anos, em 2010, para 83,3 anos, em 2030, e de 76,5 anos para 79,5 anos para os homens. Para explicar essa situação, os pesquisadores destacam as desigualdades persistentes, a ausência de um sistema de saúde universal e as altas taxas de mortalidade infantil e materna, assim como de homicídios e obesidade. Para acessar a pesquisa original na revista britânica The Lancet, acesse aqui.  

O Carnaval está chegando e é para todos. Mas é importante ficar atento aos cuidados especiais que cada idade necessita para aproveitar a folia com segurança e saúde, principalmente as pessoas que já passaram dos 60 anos. Embora seja momentos de alegria, não podemos esquecer dos cuidados básicos antes de sair de casa, como protetor solar, garrafinha de água, sapatos adequados, chapéu e alimentação balanceada, entre outros. Confira, abaixo, uma lista com cuidados importantes para aqueles que já brincaram muitos carnavais e querem continuar aproveitando a folia. Alongamento Vale lembrar que antes de qualquer atividade física, é bom contar com a ajuda de um profissional da saúde ou educação física especializado para fazer um bom alongamento. Trata-se de uma sequência básica de movimentos para os membros superiores, inferiores e pescoço. A ideia é que o corpo aquecido esteja preparado para realizar movimentos como dança ou caminhadas. Protetor solar Não poupe o uso do protetor solar. É importante que seja aplicado por todo o corpo e, principalmente, nas partes do corpo expostas ao sol. Lembrando que o produto tem duração apenas por algumas horas e é preciso reaplicá-lo ao longo do dia. Procure também usar bonés e chapéus como uma proteção extra contra os raios de sol. Roupa Se a folia for na rua em blocos, procure vestir roupas leves que permitam que a pele transpire. Já em casos de ambientes fechados que possuam ar-condicionado ou ventilação natural, pode caprichar nos paetês e fantasias. É importante também carregar uma bolsa pequena confortável para guardar itens indispensáveis, como documentos, protetor solar, celular e dinheiro. Água Beber bastante água durante a folia. Mas atenção! Ao ingerir água, aumentará a vontade de urinar e é importante se certificar se há banheiros próximos ou não e evitar de segurar a urina, o que pode gerar problemas a longo prazo. Beber água de coco também é uma ótima alternativa. Queda A desidratação nos idosos pode gerar sérios problemas, como risco de quedas devido à tontura, mas o calçado inadequado também pode ocasionar essa situação. Vale usar sapato baixo, sandália fechada e ter cuidado com locais onde o idoso vai dançar. Medicações Para evitar contratempos durante a folia, procure tomar todos os remédios nos horários de costume e conforme a orientação médica.