Criado em 2015 pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), a campanha ‘Setembro Amarelo’ busca conscientizar e prevenir o suicídio, trazendo à tona um diálogo aberto sobre o tema. Considerado problema de saúde pública, o suicídio é visto por muitos como um assunto complexo, delicado e cheio de tabus. Por isso, é fundamental incentivar seu debate pela sociedade. Dados divulgados pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2014, mostram que cerca de 800 mil pessoas cometem suicídio no mundo por ano, sendo esta a segunda maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. No Brasil, os números também assustam: são cerca de 11 mil suicídios por ano, sendo a quarta maior causa de morte entre jovens dessa faixa etária. Outro dado relevante é que o suicídio é três vezes maior entre os homens. Isso porque eles costumam ser mais reservados para falar sobre problemas pessoais e relutam em pedir ajuda. As mulheres, por sua vez, buscam apoio emocional em familiares e amigos, amenizando os riscos de um possível suicídio. Como reduzir os índices de suicídio? Um dos maiores desafios enfrentados por profissionais de saúde é a identificação do perfil de um possível suicida. Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), 50% dos suicidas possuem alguma doença mental, como depressão, esquizofrenia ou transtorno bipolar. Alguns fatores também podem tornar essas pessoas mais vulneráveis: perdas recentes, baixa resiliência, desesperança, desespero e humor instável, entre outros. Nos idosos, os maiores motivadores de suicídio são perda de cônjuges, solidão e condição de saúde limitante. Mas como ajudar? O primeiro passo é ficar atento a comportamentos de pessoas próximas a você. Se identificar algo estranho, avalie a situação com cautela, ofereça apoio e converse com a pessoa para conscientizá-la da importância de buscar acompanhamento profissional. Você também pode indicar os serviços oferecidos pelo CVV que, desde 1962, se dedica, 24 horas por dia, a escutar, pelo telefone 188, pessoas com problemas e dificuldades.   Se cada um ajudar um pouco, muitos suicídios poderão ser evitados.  

Cada vez mais, os idosos têm se preocupado com sua saúde física e mental. Acompanhamento médico frequente, alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos têm feito a diferença quando o assunto é qualidade de vida na terceira idade. Para a saúde mental, muitos têm investido em atividades como dança, artesanato, leitura e, até mesmo, jogos de videogame, que podem contribuir para manter a mente sã. No entanto, algumas pessoas enfrentam dificuldades com a chegada da terceira idade, precisando de auxílio para manterem suas funções cognitivas e de rotina. Nestes casos, a Terapia Ocupacional pode ajudar. Criada para desenvolver, recuperar ou preservar capacidades funcionais, a Terapia Ocupacional engloba atividades lúdicas, artísticas, artesanais, psicopedagógicas e profissionais, entre outras. Diante de tantas possibilidades, como escolher com o que trabalhar? O terapeuta ocupacional fará, junto com a pessoa assistida, um planejamento para definir quais atividades mais se adequam ao objetivo pretendido. Confira, abaixo, quais grupos de atividades são mais utilizados nos trabalhos com idosos: – Vida diária: comer, vestir, se locomover e comunicar são atividades prioritárias e indicam o grau de autonomia do idoso. – Vida prática: fazer compras, telefonar, cozinhar e ir ao banco. Essas tarefas permitem que o idoso mantenha um grau satisfatório de independência e autonomia. – Vida social: algumas atividades, como passear, visitar parentes e amigos e participar de comemorações e festas, ajudam o idoso a manter o interesse pela vida. – Vida cultural: dependendo do nível intelectual do indivíduo, é possível inserir, em sua rotina, trabalhos como revisão de livros, audições musicais e peças teatrais, que valorizam a cultura e a criatividade. – Atividades físicas: caminhadas e aulas de dança, por exemplo, promovem a manutenção das funções corporais, musculares e articulares, além de contribuírem para a circulação sanguínea e a coordenação motora. – Atividades artesanais: pintura, tecelagem, tricô, crochê, mosaico etc. Essas atividades trabalham a criatividade, a autoestima e ajudam a manter as habilidades motoras. – Atividades ocupacionais: investir em funções como jardinagem e cuidado com animais contribuem para o idoso se sentir útil e valorizado. – Recreação e lazer: atividades como jogos interativos e eventos de dança resgatam a alegria de viver. Por meio do autoconhecimento, o idoso cria condições para lidar com seus potenciais, mantendo seu papel na sociedade e prezando pela qualidade de vida.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no planeta. Estima-se que aproximaamente 200 mil pessoas morrem todo ano no Brasil em decorrência do fumo. O valor salta para cerca de 4,9 milhões em perspectiva mundial. Por isso, em 29 de agosto de 1986, foi instituído o Dia Nacional de Combate ao Fumo. A ideia é conscientizar e mobilizar a população sobre os riscos decorrentes do uso do cigarro, já considerado um problema de saúde pública. Assim como outros derivados, o cigarro não possui uma quantidade segura de tabaco para consumo. Somente na fumaça deste produto, por exemplo, encontramos mais de 4.700 substâncias tóxicas, como o alcatrão e a nicotina, extremamente perigosas para o organismo. Essa última, inclusive, age como estimulante do sistema nervoso central, eleva a pressão sanguínea e a frequência cardíaca, diminui o apetite e causa náuseas e vômitos. Já o alcatrão, composto por várias substâncias, está ligado a doenças cardiovasculares e câncer, entre outras. O tabagismo pode desencadear cerca de 50 problemas de saúde, como infarto do miocárdio, enfisema pulmonar, derrame, impotência sexual no homem, infertilidade da mulher, hipertensão, diabetes e câncer de pulmão, traqueia, laringe e brônquio. Estima-se que 90% das pessoas que desenvolvem câncer de pulmão apresentem como fator determinante o fumo, sendo importante destacar que as chances de cura para essa doença são bastante baixas. Os chamados fumantes passivos (que convivem frequentemente com fumantes em potencial) também correm riscos. Quando comparados a grupos que não possuem contato com o tabaco, eles possuem risco aumentado de desenvolver câncer de pulmão e doenças cardiovasculares e respiratórias, como a asma e a pneumonia. Além disso, bebês de mães fumantes podem nascer prematuramente ou apresentarem baixo peso após o nascimento. Dependência igual à da cocaína O uso constante do tabaco causa dependência similar à provocada pela cocaína, o que dificulta a pessoa a largar o vício. Para aqueles que pretendem tirar o cigarro de sua vida, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento gratuito, com medicamentos e acompanhamento profissional. Vale destacar que, após o uso do cigarro ser interrompido, o corpo pode se recuperar dos danos causados pelo fumo. Portanto, depois de um ano sem fumar, os riscos começam a decrescer.